Ibu hamil waspada gejala varises

Sunday, October 24, 2010

Ibu hamil waspada  gejala varises
Pada beberapa kehamilan, varises dapat terjadi. Biasanya akan menghilang setelah melahirkan. Penyebab varises adalah melemahnya dinding pembuluh darah bagian betis karena tekanan berat badan. Kurangnya aktivitas dan otot-otot yang melemah dikarenakan naiknya berat badan secara drastis.
Untuk mencegah varises semakin parah, hindari hal-hal dibawah ini :
  1. Pemakaian kaos kaki sebatas betis yang ketat atau sepatu tinggi.
  2. Berdiri dalam waktu lama atau duduk dengan menyilangkan kaki.
Dianjurkan untuk melakukan beberapa hal berikut ini, agar varises berkurang bahkan menghilang:
  1. Menaikkan kaki ke atas sesering mungkin.
  2. Berjalan-jalan setiap hari kira-kira 1 kilometer
  3. Menggosokkan campuran minyak sebagai berikut setiap malam :
200 ml minyak Calendula
10 ml minyak Wheatgerm
30 ml minyaj Sweet Almond
15 tetes minyak esensial Geranium
5 tetes minyak esensial Cypress (dilakukan hanya setelah melahirkan)
10 tetes minyak esensial Lemon

Pijatkan dari tumit ke arah betis sampai ke paha.
Geranium akan membantu sirkulasi darah, Cypress dan Lemon sebagai astringen untuk pembuluh darah secara keseluruhan.

0 comments:

Post a Comment