Jika kita memaksakan diri untuk makan, sementara nafsu makan tidak ada, sistem pencernaan tidak akan meningkatkan aktivitasnya, karena tidak memperoleh sinyal dari hipotalamus. Akibatnya, makanan tidak akan tercerna sempurna sehingga menyebabkan masalah pada organ pencernaan.
Pencernaan juga bisa terganggu bila kepuasan makan kita terpantau oleh saraf ini. Karena tubuh belum terasa kenyang, kita terus mengisinya dengan makanan. Sampai tidak terasa perut sudah terlalu penuh. Hilangnya selera makan umumnya lebih bersifat psikologis, seperti stres, tegang, emosi, atau terlalu jenuh. Dalam hal ini pola makan yang baik hanya bisa mengatasi beban pencernaan, bukan mengatasi penyebab psikologisnya.
0 comments:
Post a Comment