Olah raga bagi ibu hamil akan menyehatkan jantung bayi.

Olah raga memiliki manfaat tersendiri bagu ibu hamil. Selain menyehatkan badan, olah raga juga memberikan dampak positif bagi bayi yang akan dilahirkan terutama pada kesehatan bayinya. Detak jantung bayi akan lebih stabil dan kuat sehingga memperlancar peredarah darah dan mempercepat pertumbuhan anak.
Berikut ini adalah data perkembangan detak jantung bayi sehingga ibu dapat mengenali detak jantung bayi secra normal :

• Usia 1-2 hari: 123-159 kali/menit
• Usia 3-6 hari: 129-166 kali/menit
• Usia 1-3 minggu: 107-182 kali/menit
• Usia 1-2 bulan:  121-179 kali/menit 
• Usia 3-5 bulan: 106-186 kali/menit
• Usia 6-11 bulan: 109-169 kali/menit
• Usia 1-2 tahun: 89-151 kali/menit
• Usia 3-4 tahun: 73-137 kali/menit
• Usia 5-7 tahun: 65-133 kali/menit
• Usia 8-11 tahun: 62-130 kali/menit
• Usia 12-15 tahun: 60-119 kali/menit