Tanda - tanda kehamilan #2

ibu hamil
Selain itu, keluarnya bercak darah biasanya diikuti oleh kram perut. Kram perut pada kondisi terjadinya kehamilan akan terjadi secara teratur. Dan kondisi kram perut ini,  akan terus berlanjut sampai kehamilan trimester kedua, sampai letak uterus posisinya berada ditengah dan disangga oleh panggul.

Tanda - tanda kehamilan #1

ibu hamil
Tanda-tanda kehamilan  merupakan saat yang paling dinantikan oleh seorang perempuan yang menginginkan dirinya memiliki seorang buah hati dambaan keluaga (family hoping). Dengan terjadinya kehamilan menandakan bahwa pasangan suami isteri memiliki tingkat kesuburan yang baik

Tips mengenalkan makanan baru untuk balita kita

Butuh waktu untuk belajar makan. Bersiaplah untuk bersabar ketika bayi Ibu membiasakan diri terhadap sensasi memindah-mindahkan makanan dalam mulutnya dan belajar mengunyah.

Preferensi makanan dibentuk pada tahun pertama, jadi variasi sangatlah penting., karena Saat mulai tahun kedua preferensi itu menjadi relatif tetaplebih konsisten sampai dia kira-kira berumur delapan tahun.

Vitamin & suplemen di masa hamil

vitamin ibu hamil
Makanan sehat  yang seimbang seharusnya memberikan cukup vitamin dan nutrisi yang Ibu butuhkan selama hamil. Tapi mungkin Ibu membutuhkan tambahan vitamin atau suplemen. Sebaiknya tanyakan pada dokter ibu.

Waspadai penyakit cacingan pada anak, dapat menyebabkan kematian

penyakit cacingan pada anak
Siapa mengira, 90 persen anak Indonesia mengidap cacingan? Rendahnya mutu sanitasi menjadi penyebabnya. Pemiskinan fisik hingga IQ loss adalah beberapa akibatnya.


Cegah gejala diare pada anak sejak dini

bahaya diare pada anak
Diare Infeksius adalah suatu keadaan dimana anak sering buang air besar dengan tinja yang encer sebagai akibat dari suatu infeksi.



Kebutuhan nutrisi yang harus dipenuhi oleh seorang ibu hamil

nutrisi anak balita

Banyak perubahan yang terjadi dan dialami, baik secara fisik dan emosional ketika mulai mengandung. Anda harus selalu memperhatikan jadwal dan jenis makanan yang Anda konsumsi, karena pertumbuhan dan perkembangan janin tergantung dari nutrisi makanan ibu.

Beberapa zat gizi berperan vital dalam pertumbuhan janin. Selama kehamilan, metabolisme energi meningkat akibat perubahan sistem tubuh Anda dan perkembangan janin. Oleh karena itu, kebutuhan akan energi dan zat gizi harus ditingkatkan. Menambahkannya dengan cara apa? Tidak sekedar terus menerus menambah jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh, namun juga pertimbangkan segala sesuatu yang Anda konsumsi.

Kesehatan ibu hamil dan janin dalam masa kandungan

ibu hamil
Hal- hal Yang Perlu Diperhatikan dalam Masa Kehamilan :
  1. Makan 1-2 piring lebih banyak makanan bergizi dalam 1 hari- terlebih jika anda kurus, makan lebih banyak sayur dan buah, lauk- pauk – daging merah, ayam, telur, ikan, ercis dan kacang- kacangan setiap hari.
  2. Periksa kehamilan secara teratur ke bidan atau petugas kesehatan lainnya.
  3. Minum suplemen zat besi dari bidan tiap hari untuk mencegah pendarahan pada saat melahirkan.
  4. Menerima suntikan TT 2 kali semasa kehamilan
  5. Menggunakan garam beryodium di makanan setiap hari untuk kesehatan janin.
  6. Tetap melakukan aktivitas sehari- hari dan berolahraga secara teratur, tapi jaga jangan terlalu capek.